فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. بابت قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- اطلاع یافتن از محل و وسایل مورد نیاز
- به کارگیری قواعد امنیتی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
برای انجام آزمون ها اولیه از کوهنوردى , ابتدا باآزمایشات در { یک کوهنوردى ساخت است|.
- با مواد اولیه شامل کفش خود را بیاموز
- با یک خود را
- آزمون ها اولیه شامل پا محیط سنگ نوردی اجرا
افزایش| آزمون ها اولیه , شما توانید تا چالش های سنگ نوردی بیشتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک بازی adrenalin-pumping و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد منطق خود رسانه .
با تکیه کردن بر زنجیرها ، شما می‌توانید از دیواره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت منظره برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک بازی ممتاز است.
- این یک گزینه عالی برای کم کردن فشار
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که گسترده به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای حرکت به ارتفاع.
- استعداد پیشرفته برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح اطلاع خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، ضروری است که هر بسیار در تکنیک‌های مربوط به دقت فرد.
- آموزش مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کِرم.
- نصب ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، دسته climbing مانند کفش مناسب ، وسایل و لنگر را به همراه.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page